Questo blog accompagna la elaborazione e la diffusione del PilaHarmonic®.
E’ un metodo che nasce dalla passione per il Pilates e dalla volontà di utilizzare tale disciplina come base di partenza per un lavoro approfondito di allenamento funzionale e, insieme, introspettivo. Gli studi sul movimento riguardo alla fascia come organo motorio hanno reso possibile arricchire e integrare il Pilates con l’allenamento miofasciale e le tecniche manuali di massaggio.
Nasce così un modo di allenarsi completo e “olistico”, che non trascura l’aspetto meditativo dato dalla profonda concentrazione sulle sensazioni che il corpo ci rimanda e dalle quali partire per progredire nella conoscenza di noi stessi, nella nostra capacità di ascolto e superamento dei nostri limiti. Il tutto, sempre nel massimo rispetto delle specificità di ognuno.
Il lavoro può essere quindi molto duttile, più performante a livello fisico oppure più incentrato sulla propriocettività, in base alle esigenze degli utenti.
In ogni caso, con PilaHarmonic® non ci limitiamo ad un livello superficiale, ma scaviamo in noi per raggiungere un benessere più profondo e gratificante.
Foto Carlo Callegari, Grafica Irene Pecorella