Welcome to PilaHarmonic ®

PilaHarmonic: evolvere nel movimento

Entrare in contatto con il proprio corpo, oltrepassare i propri confini.

Come nasce e perché

L’approccio PilaHarmonic®

“Il PilaHarmonic® nasce dall'interesse per il benessere nel suo insieme e dalle mie esperienze lavorative nei campi del Pilates, della ginnastica dolce e posturale e dei trattamenti olistici. Il PilaHarmonic unisce un buon lavoro fisico alla cura per la persona, anche nei suoi aspetti psicologici. L'integrazione del movimento miofasciale rende possibile un allenamento funzionale e al contempo propriocettivo, che permette di esplorare i nostri confini e di superare i nostri limiti.”
Arianna Morini
Fondatrice PilaHarmonic®

La fascia che ci avvolge

Uniamo il Pilates con un lavoro di allenamento che opera sui muscoli e sul tessuto fasciale che li riveste e connette tra loro.

Consapevolezza e meditazione

Lavorando su di noi, possiamo arrivare a un più alto livello di consapevolezza corporea e mentale, tipico della meditazione.

Una disciplina per tutti

Per chi pratica sport o Pilates, per chi soffre di fastidi muscolari, per chi si vuole rimettere in gioco attraverso il movimento.

Corsi

Il PilaHarmonic® offre soluzioni per esigenze diverse, si fa in gruppo o individualmente, può essere fruito in presenza o online, al chiuso come all’aria aperta

01

Corso in modalità mista (online e in presenza).

Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, basati sul metodo pilates e riformulati utilizzando i principi di integrazione fasciale secondo il metodo PilaHarmonic.

02

Corso in modalità mista (online e in presenza).

Sequenze di movimento specifiche per riequilibrare la postura, migliorare la gestione del nostro corpo e del nostro sistema motorio.

03

Lezioni individuali online o in presenza, da concordare con l’insegnante in base alle esigenze dell’utente.

Appointment

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Studi e iniziative

PilaHarmonic è anche cultura, approfondimento, incontro e scambio

“Il meditat-tivo: la proposta PilaHarmonic”, di Arianna Morini, dalla rivista Panacea, dicembre 2022

Cosa dicono di noi

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“Armonia, scienza dell’eterna perfezione del mondo, sorriso, unità” (Hermann Hesse, Siddharta). Descrizione perfetta per le lezioni di PilaHarmonic, gestite in maniera magistrale dalla coach Arianna. Armonia, professionalità, finezza.
(Emanuela L., Allieva PilaHarmonic online)
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Soffrivo di forti dolori nella zona lombosacrale che la fisioterapia non aveva migliorato. Ho avuto la fortuna di conoscere Arianna, che ormai seguo da più di tre anni: i miei dolori sono quasi scomparsi, perché Arianna è riuscita a sviluppare le mie capacità propriocettive. Io sono riuscita ad avere consapevolezza del mio corpo, traendo un grande beneficio dagli esercizi individualizzati, che hanno migliorato la mia postura e la fluidità dei movimenti. La componente neurologica di questa disciplina è particolarmente benefica, con effetti psicologici positivi: la mente si libera dal quotidiano e si concentra sul corpo e sul coordinamento delle membra.
(Teresa M., Allieva PilaHarmonic slow motion online)
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Conosco Arianna da diversi anni: posso dire che è molto professionale e unisce una forte dose di empatia all’attenzione delle problematiche di ognuno di noi...
(Letizia B., Allieva PilaHarmonic online)
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La salute è uno stato di completo benessere fisico e mentale e non solo l'assenza di malattie. Con PilaHarmonic ci prendiamo cura di noi sia interiormente che nel corpo, con molteplici benefici.
(Viviana M., Allieva PilaHarmonic online)
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L'esperienza di lavorare con Arianna è molto stimolante, perché se ti lasci andare e segui le sue indicazioni, sempre porte in modo pacato, arrivi ad una armonia psicofisica che ti aiuta a sciogliere i nodi del proprio io (mente e corpo). Per me è una esperienza più che positiva.
(Daniela S., Allieva My Personal PilaHarmonic)
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Il PilaHarmonic è un allenamento completo che arricchisce il pilates fondendolo con esercizi miofasciali e di stretching. L'integrazione tra queste tre componenti lo rende unico e molto efficace. Benefici e risultati si vedono e si sentono. Lo consiglio anche (e non solo...) a chi, come me, ama e pratica da anni il pilates.
(Francesca F. L. Allieva PilaHarmonic online)
Ti stiamo aspettando...

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Sede

Via Ruggero Leoncavallo, 2 00199 Roma

contatti

Telefono: 3891656336
Email: info@pilaharmonic.it

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