PilaHarmonic Matwork​

Il corso può essere fruito in piccoli gruppi o individualmente. Si lavora principalmente a corpo libero, o con l’utilizzo di qualche piccolo attrezzo (palla, fascia etc..). Le sequenze proposte possono essere dedicate ad un preciso distretto corporeo oppure coinvolgere il nostro schema motorio nel suo complesso, per ripristinare un più corretto rapporto con il nostro modo di muoverci e ascoltarci. Durata circa 60 minuti.