Ciclo di incontri: “Il meditat-tivo: aspetti del PilaHarmonic®” (prima data 5 aprile 2024)

Il PilaHarmonic è un metodo che unisce il Pilates con un allenamento che opera sui muscoli e sul tessuto fasciale che li riveste e connette tra loro. Mette a frutto anche l’apporto di varie discipline olistiche e della ginnastica dolce.

Questo metodo aiuta a pervenire a uno stato di benessere che giova al livello psicofisico, e che può permettere un più alto livello di consapevolezza corporea e mentale, tipico della meditazione.

Il ciclo “Il meditat-tivo: aspetti del PilaHarmonic®” è costituito da incontri a carattere pratico ed esperienziale, che saranno focalizzati su quattro aspetti fondamentali di questo metodo:

• La respirazione come prima forma di movimento (5 aprile)
• Il rilassamento della muscolatura profonda (3 maggio)
• La propriocezione corporea (17 maggio)
• La consapevolezza del movimento (21 giugno)

Ognuno dei quattro incontri affronterà in generale tutti e quattro gli aspetti, ma focalizzandone uno alla volta in particolare.

Tutti gli incontri dureranno un’ora e cominceranno sempre alle ore 19.00, con gentile richiesta (per chi segue online) di collegarsi alle 18.50.

Il PilaHarmonic si rivolge a tutti, in modo adattabile, e a partire da questi incontri potranno essere elaborati moduli e interventi per specifiche categorie di persone (appassionati  delle discipline corporee e meditative, praticanti di discipline olistiche, sportivi, persone in riabilitazione o in situazioni di stress, ecc.).

I partecipanti possono iscriversi all’intero ciclo o a singoli incontri.

Per informazioni su iscrizioni, indirizzo (in presenza) e sul link (online):

E-mail: info@pilaharmonic.it           Tel. e Whatsapp 3891656336

Iscrizioni per l’intero ciclo: entro il 28 marzo 2024

Costo di ogni incontro: 20 euro in presenza o 15 euro online.

Sito web di PilaHarmonic: https://pilaharmonic.it/