Welcome to PilaHarmonic ®
PilaHarmonic: evolvere nel movimento
Entrare in contatto con il proprio corpo, oltrepassare i propri confini.
Come nasce e perché
L’approccio PilaHarmonic®
La fascia che ci avvolge
Uniamo il Pilates con un lavoro di allenamento che opera sui muscoli e sul tessuto fasciale che li riveste e connette tra loro.
Consapevolezza e meditazione
Lavorando su di noi, possiamo arrivare a un più alto livello di consapevolezza corporea e mentale, tipico della meditazione.
Una disciplina per tutti
Per chi pratica sport o Pilates, per chi soffre di fastidi muscolari, per chi si vuole rimettere in gioco attraverso il movimento.
Corsi
Il PilaHarmonic® offre soluzioni per esigenze diverse, si fa in gruppo o individualmente, può essere fruito in presenza o online, al chiuso come all’aria aperta
01
Corso in modalità mista (online e in presenza).
Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, basati sul metodo pilates e riformulati utilizzando i principi di integrazione fasciale secondo il metodo PilaHarmonic.
02
Corso in modalità mista (online e in presenza).
Sequenze di movimento specifiche per riequilibrare la postura, migliorare la gestione del nostro corpo e del nostro sistema motorio.
03
Lezioni individuali online o in presenza, da concordare con l’insegnante in base alle esigenze dell’utente.
Appointment
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Studi e iniziative
PilaHarmonic è anche cultura, approfondimento, incontro e scambio
“Il meditat-tivo: la proposta PilaHarmonic”, di Arianna Morini, dalla rivista Panacea, dicembre 2022
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Esplora le varie possibilità per praticare il PilaHarmonic.
Sede
Via Ruggero Leoncavallo, 2 00199 Roma
contatti
Telefono: 3891656336
Email: info@pilaharmonic.it